www.sportgvp.eu Χρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Ωστόσο, οι απόψεις και οι γνώμες που εκφράζονται είναι αποκλειστικά του/της/των συγγραφέα/ων και δεν αντανακλούν κατ' ανάγκη τις απόψεις και τις γνώμες της Ευρωπαϊκής Ένωσης ή του Ευρωπαϊκού Εκτελεστικού Οργανισμού Εκπαίδευσης και Πολιτισμού (EACEA). Ούτε η Ευρωπαϊκή Ένωση ούτε ο EACEA μπορούν να θεωρηθούν υπεύθυνοι γι' αυτές (Αριθμός έργου: 101133538). ιδέες τους. Ένα άλλο παράδειγμα θα μπορούσε να είναι το εξής: «Τι διδάχθηκες από την τελευταία σου προπόνηση;». Αυτό το παράδειγμα ενθαρρύνει την αυτοαξιολόγηση και την ανάπτυξη. ● Διερευνητικές Ερωτήσεις: Αυτές οι ερωτήσεις εμβαθύνουν σε συγκεκριμένους τομείς ανησυχίας ή ενδιαφέροντος. Για παράδειγμα, η ερώτηση «Ποιες συγκεκριμένες προκλήσεις αντιμετώπισες κατά τη διάρκεια του τελευταίου αγώνα;» βοηθά τους/τις μέντορες να κατανοήσουν την οπτική γωνία του/της αθλητή/-τριας και να εντοπίσουν τομείς για βελτίωση. Δημιουργία Ασφαλούς Χώρου για Διάλογο Για να είναι αποτελεσματικές οι τεχνικές ερωτήσεων, οι μέντορες θα πρέπει να δημιουργήσουν ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Οι αθλητές/-τριες πρέπει να αισθάνονται άνετα να μοιράζονται τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους χωρίς τον φόβο της επίκρισης. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω της ενεργητικής ακρόασης, της ενσυναίσθησης και της επικύρωσης των εμπειριών των αθλητών/-τριών. Η ενεργητική ακρόαση περιλαμβάνει την πλήρη συγκέντρωση του/της μέντορα σε αυτό που λέει ο/η αθλητής/-τρια, αντί να περιμένει απλώς τη σειρά του/της να μιλήσει. Οι μέντορες μπορούν να επιδείξουν ενεργητική ακρόαση παραφράζοντας τις απαντήσεις του/της αθλητή/-τριας και κάνοντας συμπληρωματικές ερωτήσεις. Για παράδειγμα, αν ένας/μια αθλητής/-τρια εκφράσει απογοήτευση για μια πρόσφατη ήττα, ο/η μέντορας μπορεί να απαντήσει το εξής: «Φαίνεται ότι αυτή η ήττα ήταν πολύ δύσκολη για σένα. Μπορείς να μου πεις περισσότερα για το τι ένιωσες κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού;». Αυτή η προσέγγιση όχι μόνο επικυρώνει τα συναισθήματα του/της αθλητή/-τριας αλλά και ενθαρρύνει τον περαιτέρω διάλογο. Αξιοποίηση του Μοντέλου GROW Το Mοντέλο GROW είναι ένα ευρέως αναγνωρισμένο πλαίσιο καθοδήγησης που μπορεί να φανεί ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε μέντορες αθλητών/-τριών. Το GROW προέρχεται από τα αρχικά Στόχος (Goal), Πραγματικότητα (Reality), Επιλογές (Options) και Θέληση (Will). Οι μέντορες δομώντας τις συζητήσεις γύρω από αυτά τα τέσσερα στοιχεία μπορούν να καθοδηγήσουν τους/τις αθλητές/-τριες μέσα από μια ολοκληρωμένη διαδικασία αυτογνωσίας. Performance Consultants. (2025, Μάρτιος 13). Performance Consultants | The GROW model. https://www.performanceconsultants.com/resources/the-grow-model/?utm_source=chatgpt.com
RkJQdWJsaXNoZXIy NzYwNDE=