www.sportgvp.eu Финансиран од Европската Унија. Сепак, искажаните ставови и мислења се само на авторот(ите) и не мора да ги одразуваат ставовите на Европската унија или Европската извршна агенција за образование и култура (EACEA). Ниту Европската унија ниту EACEA не можат да бидат одговорни за нив (Број на проектот: 101133538). Создавање безбедна средина за дијалог За техниките на прашување да бидат ефективни, менторите мора да создадат безбедна и поддржувачка средина. Спортистите треба да се чувствуваат удобно додека ги споделуваат своите мисли и чувства, без страв од осуда. Ова може да се постигне преку активно слушање, емпатија и валидирање на искуствата на спортистот. Активното слушање подразбира целосно фокусирање на тоа што го зборува спортистот, наместо само чекање на својот ред за збор. Менторите можат да покажат активно слушање преку парафразирање на одговорите на спортистот и поставување дополнителни прашања. На пример, ако спортистот изрази фрустрација поради неодамнешен пораз, менторот може да одговори со: „Звучи како тој пораз навистина тешко ти паднал. Можеш ли да ми кажеш повеќе за тоа како се чувствуваше за време на натпреварот?“ Овој пристап не само што ги валидира чувствата на спортистот, туку и го охрабрува на понатамошен дијалог. Користење на GROW моделот GROW моделот е широко признаена рамка за коучинг која може да биде особено ефективна за спортски ментори. GROW е кратенка од: Цел (Goal), Реалност (Reality), Опции (Options) и Волја (Will). Со структуирање на разговорите околу овие четири компоненти, менторите можат да ги водат спортистите низ сеопфатен процес на самоспознавање. Performance Consultants. (2025, March 13). Performance Consultants | The GROW model. https://www.performanceconsultants.com/resources/the-grow-model/?utm_source=chatgpt.com ● Цел (Goal): Започнете со прашување на спортистите за нивните цели. На пример: „Што сакаш да постигнеш оваа сезона?“ Ова поставува јасна насока за разговорот. ● Реалност (Reality): Потоа, истражете ја тековната ситуација. Прашања како „Со какви предизвици се соочуваш во моментов?“ помагаат во идентификација на пречките. ● Опции (Options): Разговарајте за можни стратегии и решенија. Прашајте: „Кои опции ги имаш за да ги надминеш овие предизвици?“ ● Волја (Will): Конечно, поттикнете посветеност со прашање: „Што ќе направиш за да продолжиш напред?“ Ова го зајакнува чувството на одговорност.
RkJQdWJsaXNoZXIy NzYwNDE=